Первым делом мы взобрались на гору Соколиный камень, полюбовались живописными видами - простором окрестностей, холмами, лесами которые открываются с горы. В завершение сели в позу лотоса - помедитировали на вершине, рядом проходила группа иностранцев и кто-то сказал, что это "уральские йоги"...
Следующим препятствием оказалась настоящая горная река, походили, посмотрели где её можно перейти... вода ледяная. Николай никого не стал ждать и сходу плюхнулся в воду по грудь - перешёл вброд реку. Мы замерли в ожидании. Похоже практика Туммо началась!! - тибетская практика генерации внутреннего жара "туммо" (монахи в мороз сушат полотенца на своем теле).
И вот мы развели большой костер, согрелись. Под руководством Павла Добряка подышали особым дыханием в Туммо - тело сохраняло расслабление и почти не мёрзло...
Костя Хорьков провёл практики хороводов которые окончили в возвышенном душевном настрое!
Перекусили, попили горячий чай! Холодок и бодрячок сопровождал нас весь день!
Нас было около 12 человек. Сделали пожарче костёр, и наконец сели в круг и начали Ом-Чантинг! Уже сходу многие ощутили будто находятся в горах, кто-то почувствовал пространство в центре круга, у другой женщины началось движение энергий в теле... интересные состояния. Прозвучали 20 минут, т.к. холодок был рядом, а далее двинулись в обратный путь!
Ехал после практик в теплой машине - по ощущениям похоже будто мы после бани, тело наполнено кислородом, релакс, клонило в сон.
Так в экстремальных условиях уральской зимы получились интересные и мощные практики для души и тела!
Автор - Евгений Козлов