Тренировки по общефизической подготовке

Опубликовал: Павел Добряк от 15-07-2015, 21:00. Просмотров: 183, комментариев: 0.
Пробежка в Зеленой рощеПробежка в Зеленой рощеТренировки по общефизической подготовке включают пробежки в парках и лесопарках города с упражнениями на брусьях и турниках (воркаут) и походы выходного для в режиме пробежки или марш-броска (перемещения по местности в режиме 4 мин ходьба / 6 минут бег или, в случае гористой местности, вверх в горку пешком, а вниз - бегом), походы, в которых за день проходим большие расстояния (для Урала > 40 км), тренировки по набору высоты в гористой местности, спортивные сборы и скай-раннинг (пробежки по среднегорью).

Турклуб "Новые кочевники" проводит тренировки ОФП по вторникам в Екатеринбурге на Шарташе и в парке "Зеленая роща", раз в месяц проводит марш-броски или беговые походы выходного дня, участвует в Конжаковском марафоне.

Перейти в расписание спортивных мероприятий

Фильм о здоровом образе жизни нашего турклуба:
Понравилась ли вам эта публикация? Оставьте свой голос:


Голосов: 1




Задать вопрос, написать комментарий:

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Самая высокая гора Свердловской области?
Ответ:*
Календарь мероприятий
«    Декабрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 


Наше производство
Тент легкоход
Сверхлёгкий водоупорный тент для настоящих легкоходов.
Подробнее...
Накидки на рюкзак
Накидки на рюкзаки от 20 до 120 литров. Различные цвета.
Подробнее...
Дождевики
Туристический дождевик из водоупорной ткани в разных расцветках.
Подробнее...
123

Наши друзья
Наша рассылка
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы не пропустить наши походы и мероприятия: