Как выбрать и настроить рюкзак

Вторым по значимости снаряжением, после ботинок, в экипировки туриста является - рюкзак.
При выборе рюкзака нужно учитывать много нюансов, новички, к сожалению, о них не знают.

В этой статье рассмотрим: как подобрать рюкзак, как отрегулировать и как правильно распределять снаряжение в рюкзаке.

Некоторые новички на однодневный поход берут пакет с вещами, через парку километров руки устают, и поход превращается в мученье. Лучше возьмите любой рюкзак или сумку, главное чтобы вы не несли вещи в руках.

Для походов с ночёвкой, экспедиций и сплавов нужен рюкзак, который вместит в себя всё необходимое снаряжение.

Для девушек подойдёт объём рюкзака 70- 80 литров.
Для мужчин нормальный объём рюкзака 100-120 литров.


На что обратить внимание при выборе рюкзака:

1. Наличие регулировки по спине.
2. Наличие алюминиевого каркаса.
3. Наличие поясного ремня.
4. Наличие дополнительных карманов по бокам, в клапане, возможно на поясном ремне.
5. Наличие грудного фиксатора.
6. Наличие накидки на рюкзак.


Регулировка рюкзака
1. Настройте рюкзак под свой рост. Зафиксируйте спинную регулировку таким образом, чтобы поясной ремень лежал на тазобедренных суставах.


2. Положите в рюкзак 8-10 килограммов вещей, нагруженный рюкзак легче отрегулировать под себя.
3. Надевать рюкзак нужно с колена, если одевать рюкзак сразу на плечо, то из-за неравномерного распределения нагрузки повышается вероятность надорвать спину.


4. Надели рюкзак, затяните поясной ремень.
5. Далее подтягивайте плечевые лямки. Встаньте ровно и тяните за лямки – делайте это до тех пор, пока не почувствуете, что вес рюкзака начал переходить с таза на плечи. В этот момент перестаньте затягивать лямки.


6. Последний этап настройки - регулировка верхних лямок. С их помощью рюкзак фиксируется у спины. Затяните лямки так, чтобы не биться головой об клапан рюкзака.

При движении почувствуете какая лямка перетянута или наоборот ослаблена, настройте её.



Вовремя движения застёгивайте грудной фиксатор. Благодаря ему лямки рюкзака не будут съезжать с плеч.
Фиксатор должен располагаться на уровне подмышек.



Как распределить вещи в рюкзаке.

1 В нижнее отделение рюкзака убирайте спальник, или другие объёмные вещи, это создаёт некую подушку для поддержания вещей внутри рюкзака.

2. Тяжёлые вещи, а это будет альп снаряжение или пакеты с продуктами, необходимо положить в районе лопаток, максимально близко к спине. В таком варианте вам будет комфортно нести рюкзак за счёт того, что груз находится максимально близко к вашему центру тяжести. При этом вам ничего не должно упираться в спину и мешать при ходьбе. Если укладывать тяжелые вещи вниз рюкзака, тогда центр тяжести смещается к низу. И для того, чтоб вернуть себе устойчивость необходимо нагибаться вперед. Когда тяжелые вещи находятся вверху, тогда вы менее устойчивы и увеличивается нагрузка на позвоночник.

3. Вещи которые могут понадобиться в течении дня, убирайте на верх рюкзака или в клапан



Пред укладкой вещи рекомендую упаковать в простые полиэтиленовые пакеты, а спальник в гермомешок или большой мусорный пакет, это позволит избежать промокания вещей, в случае если неожиданной пойдёт дождь. Есть варианты, когда внутрь рюкзака кладут большой гермомешок и в него убирают вещи, я считаю, что такой вариант не удобен, может случиться так, что вещи, которое необходимы, лежат на дне гермомешка и тогда приходится доставать из него все вещи, а если идёт дождь?

В первый мешок - укладывайте вещи для сна. Во второй мешок - носки, трусы. В третий - флиску и т.д.

Упакованные по отдельности вещи комфортно распределять по рюкзаку или отдать другому участнику.

Некоторые туристы убирают коврик(каремат) внутрь рюкзака, чтоб создать что-то вроде каркаса по периметру, и в образовавшуюся «трубу» упаковывают вещи. Такой способ придаёт жесткости конструкции рюкзака. Лично мне такой способ не нравится, так, как каремат занимает много места. Но вы попробуйте, может вам этот вариант понравится.

Помните о балансе рюкзака. Пример: если полный термос положить в боковой карман, а на другой стороне ничего нет, рюкзак будет перевешивать. Сбалансируйте вес.