Контакты
тел.: 8-902-27-26-154
e-mail: mail@nomadsclub.ru
Обратная связь
Идёт набор групп
Раскрыть список ↓


Календарь мероприятий
«    Декабрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Наши друзья
Наша рассылка
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы не пропустить наши походы и мероприятия:




Походная баня, закаливание

Опубликовал: Павел Добряк от 26-11-2014, 10:04. Просмотров: 1242, комментариев: 0.
Походная баня, закаливаниеТурклуб "Новые кочевники" в своих походах организует различные виды закаливания: босохождение, обтирание снегом, купание в водоемах, купание в родниках зимой, воздушные ванны, прогулки или пробежки без одежды. Для нас закаливание - это возможность подготовиться к суровым погодным условиям, которые бывают в больших походах, оздоровительная процедура и просто веселая забава, расширяющая представление человека о собственных возможностях. Первое купание в походе - это наша открытость месту, знакомство с ним. В больших походах мы купаемся в каждом водоеме. Это один из способов познания местности, по которой мы путешествуем (вода в каждом водоеме разная).

Комплексным видом закаливания является походная баня, которую мы устраиваем на сплавах, больших путешествиях и зимой раз в месяц как отдельное мероприятие (устраиваем прорубь на одном из озер). Если времени немного, то мы делаем баню с печками. Если у нас в запасе есть полдня, то мы складываем очаг из камней, калим камни и паримся, окатывая камни горячей водой. Баня - это возможность прогреться при суровых походных условиях и один из немногих способов тренировки сосудов.

Читайте статью "Четыре стихии".
Понравилась ли вам эта публикация? Оставьте свой голос:


Голосов: 1


Задать вопрос, написать комментарий:

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив