Первый интервал прошел в ритме 4 мин бег, 6 мин ходьба. Нам это показалось как-то медленно и дальше мы перешли на ритм 5/5.
По итогам, вышло почти 24км с суммарным набором высоты 485м.
Средний темп получился 9 минкм. Приняло участие 4 человека.
Следующая прогулбежка состоится в середине апреля.