Тренировки по общефизической подготовке

Тренировки по общефизической подготовке включают пробежки в парках и лесопарках города с упражнениями на брусьях и турниках (воркаут) и походы выходного для в режиме пробежки или марш-броска (перемещения по местности в режиме 4 мин ходьба / 6 минут бег или, в случае гористой местности, вверх в горку пешком, а вниз - бегом), походы, в которых за день проходим большие расстояния (для Урала > 40 км), тренировки по набору высоты в гористой местности, спортивные сборы и скай-раннинг (пробежки по среднегорью).

Турклуб "Новые кочевники" проводит тренировки ОФП по вторникам в Екатеринбурге на Шарташе и в парке "Зеленая роща", раз в месяц проводит марш-броски или беговые походы выходного дня, участвует в Конжаковском марафоне.

Перейти в расписание спортивных мероприятий